Malesnya minta ampuuuuunnnn

MALES!!


susah banget buat nglilangin hal yg satu ntu!
kalo malesnya udah datang.. ampun dah!? jd ga bisa beraktivitas!
sebenernya udah banyak waktu yang kebuang cuma gara2 males, tp emang susah diilanginnya .....
nyesel sekarang juga percuma toh waktu ga bisa diulang .....


so, what should I do ?????


kalo kata temenku... hilangkan kemalasan di muka bumi!!!
super sekali kata-kata itu... hehehe ......


tp gmn mw ngilangin kemalasan di muka bumi, di diri sendiri aja susah! heuuuu


ga boleh! ga boleh! ga boleh!
ga boleh kaya gini terus
harus berubah! jreeeennnggg. :)


Bismillah .....
AKU PASTI BISA!

ngobrol bareng teman yang udah bersuami

ternyata asik juga ngobrol bareng teman yang udah bersuami, agak2 gitu deh.. hehehe .....

tapi lumayan juga sih itung2 bisa jadi pelajaran kalo udah nikah nanti. :)

tadi yang banyak diobrolin tentang gimana rasanya hamil dan melahirkan.. wiiiiiihiiiii .....

katanya rasanya ajaib ada makhluk hidup di perut kita yang bisa muter sana muter sini, tendang sana tendang sini... walaupun berat bawanya tapi rasanya nikmaaaat banget. :)

terus katanya harus banyak jalan biar melahirkannya normal and ga susah .....

hmmmm... untungnya aku seneng jalan2. heuuuuu .....

tapi waspada juga, soalnya katanya kalo lagi hamil bawaannya males pengen tidur terus .....

pas melahirkan pada nanya berapa jaitan?? hoho .....

temenku bilang mending di gunting biar sobeknya ga berantakan. haaahh berantakan! hiiiiiii .....

pas denger kata "digunting", seeeeerrrrrr.... ngilu. hahaha .....

waduh, belum siap mental nih buat melahirkan .....

tapi kayanya nikmat banget jadi seorang ibu, lengkap sudah kebahagiaan .....

apalagi liat dede bayi yang lucu. kayanya ilang semua rasa sakit, cape, dsb ..... ^^

jadi pengen punya dede bayi .....

hehehehe .....

pengen punya kaka :(

Aku iri liat temen2 yang suka nulis status di facebook tentang kakanya. kayanya seneng bgt .....

Aku iri liat temen2 yang suka dikasih uang jajan sama kakanya. :)

Aku iri liat temen2 yang suka diajak jalan2 sama kakanya .....

Aku iri liat temen2 yang suka curhat sama kakanya .....

Aku iri liat temen2 yang suka manja2an sama kakanya ..... (aku cuma bisa manja sama pacar. hehe ...)

Aku juga mauuuuu ......

Aku ini anak pertama dari 3 bersaudara, aku juga cucu pertama dari 2 keluarga.

Makanya pengeeeeennn bgt punya kaka ....

Ada yang mau nyumbang ???? heuuuuu ......

Allah tidak akan mengubah nasib kita kecuali jika kita yang merubahnya

setiap orang pasti tak mau mengalami yang namanya nasib buruk... termasuk aku .....

tapi kalau memang jalannya sudah harus begitu, yaaaaa apa mau dikata!?

yang aku alami ini bisa dibilang sebagai nasib buruk

hal terburuk dalam hidupku .....

yang benar-benar membuatku..... down.....

hingga sempat ku berpikir, "kenapa hidupku jadi kaya gini??aq ga bisa menghadapi masa depan!!"

aku tak bisa lihat cahaya di depan sana, suram .....

terpuruk .....

tak tau harus meminta bantuan pada siapa???

karena tak ada seorang pun yang bisa membantu

hanya bisa pasrah .....

dan menanggung semuanya sendiri .....

ku lewati hari dengan senyuman

walau sebenarnya dalam hati menangis

tertekan .....

tapi ku coba untuk bertahan

aku harus kuat

aku harus kuat

aku harus kuat

aku harus kuat

karena Allah tidak akan mengubah nasib kita

kecuali jika kita sendiri yang mengupayakannya

meskipun sampai saat ini aku masih tertatih

tapi suatu saat nanti aku pasti bisa berdiri tegak

dan berjalan menghadapi masa depan .....

walau entah kapan ..........

tapi ku percaya semua ada jalannya ......

KEINDAHAN BAGI JIWA BAIK YANG CINTANYA DINISTAI

Bagimu jiwa baik yang cintanya dinistai,

langit ini runtuh, bumi ini gelap, laut mendidih, udara serasa pekat berjelaga, dan air serasa pasir .....

tapi sesungguhnya engkau terluka bukanlah oleh rasa kehilangan orang yang kau cintai tapi karena rasa terhina terbuang tersia-siakan, dan dirampoknya rasa berhak untuk hidup dengan baik.

penghianatan cinta tidak mencabik orang itu darimu, tapi merusak rasa hormat darimu.

Engkau dibuatnya merasa tak berguna, tak bernilai, tak pantas dihargai dan tak dipertimbangkan dalam mengalihkan perhatiannya kepada orang lain yang belum tentu sebaik dirimu.

engkau dibuat bertanya-tanya dalam kesendirianmu mengenai apa yang memantaskanmu bagi perlakuan senista ini.

memang...penghianatan cinta adalah penghinaan terkejam kepada rasa hormatmu kepada dirimu sendiri

itu yang menjadikanmu geram dan ingin melihatnya meregang terpanggang api neraka dan terlantar antara pingsan dan mati penuh duri dan racun.

Ooh...betapa dendam itu mentenagai malam-malam panjang yang berselang-seling antara tangis dan rencana pembalasan dendam.

tapi karena kebaikan jiwamu, engkau tahu engkau tak mungkin berlaku kejam bahkan kepada orang yang mengejamimu, alih-alih engkau melunglai lemah dalam keinginan untuk lari dan menghilang dari kesadaranmu, agar engkau lupa betapa rendahnya engkau diperlakukan.

Saat dimana engkau merasa kehilangan dirimu adalah saat yang paling tepat untuk membangun dirimu yang baru, yang lebih damai karena kekuatannya, dan yang lebih kuat karena keikhlasannya.

engkau yang kehilangan dirimu, harus bersyukur, karena engkau bisa membangun dirimu yang baru, tanpa direpoti oleh sisa-sisa sikap dan kebiasaan buruk pada dirimu yang lama.

ini adalah saat dimana engkau harus mendekatkan dirimu kepada Tuhan, kepada orang tua dan mereka yang nasehatnya telah kau abaikan, dan kepada diri sejatimu yang telah sesungguhnya memberitahumu bahwa engkau akan terluka.

Sekarang... tenangkanlah dirimu, damaikanlah hatimu, lapangkanlah nafasmu... diamlah sebentar... diamlah... sampai engkau mendengar kesunyian di dalam hatimu ...

Hmm... mudah-mudahan sekarang benderang bagimu bahwa sesungguhnya luka hatimu karena pembuangan oleh orang yang tak tahu diri itu, adalah sesungguhnya cara Tuhan untuk mendekatkan dirimu kepada dirimu sendiri.

Sekarang, dalam nalarmu yang lebih mengerti, tetapkanlah berapa banyak waktu yang masih kau butuhkan untuk bersedih dan berlemah-lemah dalam acara mengasihani dirimu sendiri yang sesungguhnya sangat gengsi dan benci dikasihani oleh orang lain.

setelah itu, tetapkanlah waktu bagi dirimu yang baru untuk melatih cara senyum yang baru, yang lebih segar, yang lebih tulus, dan lebih damai.

.........

Sekarang, dalam senyum dan penghormatan yang tulus kepada keindahan dari penciptaanmu di dalam kehidupan ini, tegakkanlah jiwamu dan tegapkanlah untuk menjadi pribadi yang baru, yang damai karena kekuatannya, dan yang kuat karena keikhlasannya.

Engkau jiwa yang baik.

Berbahagialah ......

Mario Teguh

gara-gara selembar kertas!

kejadiannya kemarin di sebuah kampus di Kota Bandung tepatnya di jl setiabudi :P
aq and tmn q ditangkap sama satpam gara-gara selembar kertas. ckckck ...
kertas parkir gituu... hehehe ......
malu diliatin pengendara yang lain. heuuuuu .....
seingatku tu kertas udah dikantongin.. tapi ko menghilang ya???heuuuu


PS : Pak satpam
AU : teman q


AU : teman, kartu parkirnya mana??
Aq : bentar .... (sambil nyari2 di saku)
PS : ada ga??coba cari dulu ...
AU : ada ga teman??
Aq : wah, gada teman!!
PS : coba minggir dulu, saya kasih waktu 5 menit. (kaya kuis ja. heuuu )
AU : coba cari di tas teman ...
Aq : *ngubek2 tas tp tetep ga ketemu
Aq : wah, kayanya jatoh teman. gmn donk??
AU : wah, denda donk .....
Aq : pa, kertasnya jatoh. gmn donk pa??
PS : tadi masuk jam berapa??
AU : jam 10 pa ...
PS : bener jam 10??
AU : iya pa ...
Aq : bapa sih ngasihnya yang kertas?!coba kalo yang kartu, ga bakalan ilang. (nyalahin PS. heuuuu)
AU : jd gmn donk pa??
PS : coba liat stnk sama ktmnya??
PS : ni yang bawa motor siapa??
AU : saya pa??qt buru2 pa mau bimbingan ke rumah dosen (bohong. hahaha). nih pa stnk sm ktm. kita ga nyuri motor ko pa?hehehe ...
PS : angkatan 200* ?? (maap disensor. :P). ngapain ke kampus??kuliah??
Aq n AU : *dalam hati gondok.
AU : bimbingan pa ...
Aq : jadi dendanya brp pa??
PS : yaaa sesuai yg ditulis disitu ...
Aq : wah, mahal bgt pa??kurangin lah ...
AU : iya pa, setengahnya ja ya pa??
PS : ya udah terserah brp aja??
AU : *sambil ngeluarin duit.. tu pa uangnya jg tinggal 20ribu.. 5 ribu ja ya pa??hehehe ...
PS : ya udah gpp
Aq : maksih pa ...
AU : stnk sama ktmnya mana pa??
PS : nih.. (sambil nyebutin nama..)
*jadi ketauan namanya. heuuuu
PS : lain kali jgn ilang lagi ya ....
Aq : bapa ngasihnya yg kartu yaa jgn yg kertas. hahaha ....


beberapa jam kemudian kita balik lagi ke kampus dan Pa satpam masih inget sama wajah kita, terus tiket parkirnya ngasih yang kartu sambil bilang "jangan ilang lagi ya ..." hehehehehe ......

Seberapa Pantas - Sheila On 7

seberapa pantaskah kau untuk kutunggu
cukup indahkah dirimu untuk selalu kunantikan
mampukah kau hadir dalam setiap mimpi burukku
mampukah kita bertahan di saat kita jauh


seberapa hebat kau untuk kubanggakan
cukup tangguhkah dirimu untuk selalu kuandalkan
mampukah kau bertahan dengan hidupku yang malang
sanggupkah kau meyakinkan di saat aku bimbang


celakanya hanya kaulah yang benar-benar aku tunggu
hanya kaulah yang benar-benar memahamiku
kau pergi dan hilang kemanapun kau suka


celakanya hanya kaulah yang pantas untuk kubanggakan
hanya kaulah yang sanggup untuk aku andalkan
diantara pedih aku selalu menantimu


seberapa hebat kau untuk kubanggakan
cukup tangguhkah dirimu untuk selalu kuandalkan
mampukah kau bertahan dengan hidupku yang malang
sanggupkah kau meyakinkan disaat aku bimbang


mungkin kini kau telah menghilang tanpa jejak
mengubur indah semua kenangan
tapi aku selalu menunggumu disini
bila saja kau berubah pikiran

hati yang kau sakiti

jangan pernah katakan bahwa cintamu hanyalah untukku

karena kini kau telah membaginya

maafkan jika memang kini harus ku tinggalkan dirimu

karena hatiku slalu kau lukai

tak ada lagi yang bisa ku lakukan tanpamu

ku hanya bisa mengatakan apa yang kurasa

ku menangis .....

membayangkan betapa kejamnya dirimu atas diriku

kau duakan cinta ini kau pergi bersamanya

ku menangis .....

melepaskan kepergian dirimu dari sisi hidupku

harus slalu kau tau akulah hati yang telah kau sakiti

menurutku yang piano version lebih enak, jd terdengar lebih sedih. huhuhu .....

tips menggemukkan badan :P

akhir-akhir ni Aq banyak makan .....

and ga berhenti ngemil .....

yes!!hehehe .....

minggu kmrn naik 2 kg, kayanya minggu sekarang bakal naik lagi.

berhasil!berhasil!berhasil!

*dora style :P

ya walaupun cukup menguras isi dompet tapi tak apa, demi......kian. hahaha .....

bagi sodara-sodara sekalian yg ingin cepat gemuk, silahkan coba tips-tips  di bawah ini ..... :)

1. makan 3x sehari and jangan lupa sarapan .....

2. setelah makan cobalah untuk ngemil2 karena percaya deh, tak lama setelah anda makan perut pasti nyanyi lagi. hehe .....

3. sebelum tidur jangan lupa minum susu, selain biar badan kita sehat and kuat juga bisa buat kita tidur nyenyak. :)

4. kalau mlm2 lapar, makan aja jangan ditahan smpai bsk pagi. terus tidur deh! kata orang2 kan kalau hbs makan lgsg tidur bisa cpt gemuk. hehehe

semoga berhasil!!! ^_^

welcome to the jungle!!

pernah terpikir ga selesai kuliah mau kerja apa???

mungkin udah ada di benak kita, "oh, gw mau kerja ini, gw mau kerja itu ..."

tapi kenyataannya tidak semudah yang anda bayangkan sodara-sodara! hehehee .....

ternyata sulit cari kerja tuh .....

ada juga sih yang beruntung selesai lulus langsung dpt kerja, bahkan mungkin kerjaan yg datang bukan nyari kerjaan .....

tapi kebanyakannya yaaa harus bersusah-susah dahulu baru bersenang-senang kemudian. :D

masukin lamaran kesana kemari, interview disana dimari, ditolak disana dimari .....

yaaaaa welcome to the 'real' jungle ja deh!!!

i love music .....

semua orang pasti suka musik .....

but for me, music is my life. :))

yaaa walaupun suara Q pas-pasan tapi bisa lah kalo disuruh nyanyi. heeee ....

tapi Aq lebih suka lagu2 mancanegara daripada lagu Indonesia ..... knp yaaa??? :P

walaupun ga semua musik dlam negeri jelek sih....

cuma kayanya musik dlm negeri tuh gitu-gitu aja, ikut-ikutan.

piss ^^v

satu hal lagi, Aq juga pengen blajar alat musiknya .....

pengen bisa maen gitar .....

like Avril ..... ^^

keren kan .....
heheheheee .....

bencibencibenci

BENCI .....

ingin berucap itu .....

tapi hati ini tak dapat menerimanya .....

aku tak bisa membencinya .....

kalo kata Geisha "Cinta dan Benci yang kurasa ..."

kalo kata Slank "I miss U but I hate U my boy ..."

kalo kata Obbie Messakh "Benci benci benci tapi rindu jua"

Yaaa... Aku juga rindu .....

Rindu ingin bertemu .....

seperti Avril "damn..damn..damn..what I'd do to have you here, I wish you were here ..."

juga Endah N Rhesa "And I stare at the moon and hope we'll meet there, hope we'll meet there?'cause I miss you, I wish You were here.."

Tapi satu yang pasti .....

Seberapa sakit hati ini kau lukai .....

"Aku masih di sini untuk setia ... "

hweheheheehee .....

rambut baru

awalnya ragu mau potong rambut, tapi setelah dipikir-pikir ..... 
oke deh!! biar ada suasana baru and skalian buang sial. hahaha .......
and hasilnya... jreng..jreng..jreng..

lumayan mirip ma yang di atas lah .. :p
and jd terlihat lebih baby faced lg. :))

ga cuma cewe lo yang gw ancurin tapi lo juga!!!

Aq suka akting Tere di video klip ni.. menjiwai banget. heheheee ....

matanya itu bicara! :D

and endingnya pun Aq suka, kaya yang bilang, "GA CUMA CEWE LO YANG GW ANCURIN TAPI LO JUGA!!!" :))

gimana ya kalo Aq jadi cewe jahat kaya gitu?? hwahahahaa ......

Tersenyumlah dalam kesedihanmu

Beberapa hari kemarin aQ liat status Mario Teguh dan ada kalimat yang menurut Q super banget ...

'Tersenyumlah dalam Kesedihanmu'

sepertinya sangat sulit untuk tersenyum saat sedang bersedih ...

buat Q sendiri.. lebih baik melihat orang tersenyum karena kita daripada membawa orang lain dalam kesedihan kita ...

sulit memang menyembunyikan kesedihan dalam senyuman ...

dan butuh kesabaran ekstra untuk itu ...

tapi percayalah, Allah bersama orang-orang yang sabar ...

Baby Faced gitu?? :P

Udah beberapa kali bahkan sering orang ngira aku ni maru alias mahasiswa baru, malah ada yang bilang masih cocok jadi nak SMP juga. ckckckck ...

Belum tau ja umur ku berapa?! yaaa..masih tergolong muda la. heeuu ...

Kejadian minggu kemarin yang masih ku ingat. Ada murid aku (gini2 udah ngajar. hehe ..) yang nanya gini ...

Murid : Teh, umurnya berapa??

Aq : 2# (maap di sensor. heee ...)

Murid : Ooooo.. tp keliatannya masih muda. kaya baru masuk kuliah. he ..

Aq : hehehe ... mungkin karena badannya kecil juga jd ga keliatan udah umur 2# ...

Terus ada lagi Ibu2 di warung waktu Aq beli makan ...

Ibu2 : Neng baru ya di sini, Ibu baru liat.. Maru yaaa??

Aq : *senyum2 ga jelas.. bukan buu.. Udah lama di sini..

Ibu2 : Ooohh.. Ibu kira maru ..

Aq : Bukan.. Udah hampir 3 tahun di sini..

Ibu2 : Ooooohhh ...

Waktu di rumah pun sama.. Ada temen mamah datang ke rumah ...

Tmn Mamah : Datang kapan Teh??

Aq : *lupa.. :p

Tmn Mamah : Mana oleh2nya??

Aq : Ga bawa. Heee ...

Tmn Mamah : Iiihh.. Teteh jadi anak SMP jg masih cocok ...

Gubrag ...

Aq bukan ababil lagi. heuu ...

Dan masih banyak orang2 yang ngira aku ABG. hwehehehe ...

Dulu sih seneng di bilang masih kaya nak SMP, SMA la, MARU la, dsb. hehe ...

tapi sekarang... lama2 ga enak juga masih di kira remaja sama orang2. Helloooo... Umur aku udah 2# gitu loohh.. dan udah agak2 sensitif ditanya umur. hehehe ...

Yaaaa... Beginilah nasib baby faced kaya Aq. wkwkwkwk ....

ngerumpi bareng calon-calon istri ...

ternyata bermacam-macam rasanya ngerumpi bareng teman2 yang akan menghadapi pernikahan. :)
seru, seneng, pusing, ribet, dsb. hehe ...


ga gampang ternyata mau nikah tuh!? :)
harus nyiapin segala sesuatunya, mulai dari undangan, gedung, katering, souvenir, fotografer, rias pengantinnya, belum lagi kalo ada hiburannya (organ tunggal. hahhaa ...) sama prewed. wuaaduuuuh butuh budget berapa kah???


makanya bagi yang mau nikah persiapkan budgetnya, jangan cuma modal nekat. hehehe ...
apalagi buat cowo harus nyiapin mahar juga, perlu budget tambahan. :D


ada manfaatnya juga ngobrolin hal2 kaya gini, bisa buat pelajaran kalo mau nikah nanti ... ^_^

pertama kali 'rasa' itu ada ...

jadi ingat hal ini, beberapa tahun yang lalu ...

aQ lupa kapan tepatnya??

tapi aQ masih bisa ngerasain gimana 'rasa' itu ... :)

awalnya sama sekali ga kepikiran bakal suka atau apapun lah itu namanya ...

sedikitpun ga ada ...

sampai suatu ketika setelah beberapa bulan mungkin tahun berlalu..

aQ lagi jalan sendirian dan tiba2 mata ini menangkap sesuatu. hehee ...

ada orang itu tapi ga sendiri...sebelahnya ada sesosok perempuan (kaya setan ja :p) ...

sebelumnya aku ga peduli liat orang itu sama cewe, mau mereka ngobrol, jalan berdua, pegangan tangan, atau apapun aku sama sekali ga peduli. hehehe ...

tapi kali ini, hati ini terasa.......... Deg! nyesek!!! berasa ada yang nonjok, sakit, kaya mau nangis tapi ditahan.

yang ada dipikiranku campur aduk.. kesel, benci, sedih, bingung semua jadi satu ...

sambil jalan aQ mikir... aQ kenapa??? apa jangan2...... ga boleh..ga boleh..ga boleh!! ga boleh suka orang itu!

tapi apa boleh buat kalo begini jadinya, nikmatin aja 'rasa' itu ... :)

white lie yaa??

hmmm... white lie ya??

sebenarnya white lie or white lies??

yasud lah..pake white lie aja. :)

kalo buat aQ sendiri, mau itu white lie atau black lie tetep ja yang namanya bohong ya bohong. hehehe ...

ga muna juga sih, aQ juga pernah bohong tapi ga sering lho! heeee ...

banyak orang yang salah kaprah dan beralasan "gpp, demi kebaikan", padahal belum tentu itu white lie. siapa tau dia bohong untuk kebaikan sendiri bukan kebaikan orang lain ...

tapi white lie atau bohong putih sebenarnya boleh atau ga???

menurut Q boleh2 aja kita terpaksa harus bohong kalo tujuannya demi kebaikan orang lain. misalnya kita harus bohong karena kalo jujur bakal mengancam nyawa orang lain. hehehe ...

KHASIAT COKELAT

COKELAT merupakan bahan makanan yang populer di seluruh dunia. Dapat dipastikan cokelat digemari oleh semua lapisan masyarakat, dari anak-anak hingga lanjut usia. Eksotisme cokelat memang luar biasa. Bagi sebagian orang, terutama anak muda, cokelat merupakan simbol kasih sayang.

Beberapa penelitian menunjukkan, konsumsi cokelat memicu pelepasan hormon serotonin di otak. Hormon ini mampu memberikan perasaan senang dan mood yang baik. Itulah sebabnya di perasaan hari Valentine (14 Februari), cokelat merupakan hadiah yang paling banyak diberikan kepada orang-orang terkasih (pacar, suami-istri, atau anak dan orangtua).

Cokelat bukan hanya sedap untuk dikonsumsi, tetapi juga memiliki khasiat yang luar biasa. Dalam bahasa Latin, pohon cokelat disebut Theobroma cacao, yang berarti makanan dari Tuhan. Disebut demikian karena selain rasanya enak, cokelat dipercaya dapat memperpanjang usia. Cokelat juga diklaim dapat mencegah berbagai penyakit jantung dan aneka kanker. Benarkah cokelat mempunyai khasiat sedahsyat itu?

ZAT GIZI LENGKAP

Cokelat adalah produk turunan dari tanaman kakao yang aslinya berasal dari Amerika Tengah. Bagian tanaman yang diambil untuk memproduksi cokelat adalah biji yang terdapat di dalam buah kakao. Satu buah kakao mengandung 30 hingga 40 biji. Biji cokelat yang telah dipanen kemudian difermentasi, dikeringkan, dipanggang, dan dipres untuk diambil minyaknya. Fermentasi merupakan perlakuan yang berpengaruh terhadap aroma khas cokelat.

Komponen utama yang berperan dalam pembentukan aroma adalah tanin. Minyak cokelat juga terkenal dengan istilah cocoa butter. Ampas minyak cokelat yang berbentuk pasta kemudian didinginkan, digiling, dan diayak hingga diperoleh bubuk cokelat atau cocoa powder. Bubuk cokelat masih mengandung zat gizi cukup lengkap, terutama karbohidrat, protein, serat, dan beberapa mineral.

Bubuk cokelat juga masih mengandung lemak dalam jumlah kecil. Komponen minor lain dalam bubuk cokelat adalah teobromin, kafein, polifenol, clan air. Bubuk cokelat kemudian dijadikan bahan baku dalam pembuatan cokelat komersial, yaitu sebagai pembentuk adonan. Agar rasa dan aromanya lebih baik, ke dalam bubuk cokelat ditambahkan cocoa butter. Kandungan cocoa butter dalam produk cokelat berkorelasi positif dengan mutu produk dan tentu saja dengan harganya. J

Nah, apa saja manfaat coklat???

COKLAT UNTUK KESEHATAN

Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

COKELAT UNTUK KECANTIKAN

Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

TIMBULKAN EFORIA, PERBAIKI MOOD

Cokelat mengandung zat stimulan, yaitu sedikit kafein dan teobromina, keduanya tergolong famili methylxantine. Setiap satu ons cokelat susu mengandung kafein yang sama dengan
satu cangkir kopi yang sudah dikurangi kadar kafeinnya. Dapat disimpulkan bahwa kadar kafein cokelat sangat kecil, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak sekalipun. Sementara efek teobromina terhadap jantung tidaklah sekuat kafein, sehingga orang yang sakit jantung pun masih boleh menikmati lezatnya cokelat.

Produk olahan cokelat mengandung stimulan feniletilamin yang memiliki efek antidepresan, sama seperti yang dimiliki oleh amfetamin. Zat tersebut mengandung komponen farmakologi n-asetiletanolamin, yang terkait dengan cannabis atau marijuana, yang mampu memicu keluarnya anandamid, suatu opiat endogen yang berkhasiat menimbulkan eforia.

Itulah sebabnya, cokelat dapat memperbaiki suasana hati orang yang mengonsumsinya. Hal itulah yang menyebabkan makanan olahan cokelat, sering disebut sebagai makanan kasih sayang, yaitu makanan yang mampu membuat orang menjadi senang dan bahagia.

Tapi hati-hati juga kalau makan coklat!

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar kmu dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. kmu akan merasakan manfaat jika kmu mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat! ^^

CARA MENGURANGI RASA SEDIH ...

Apa kalian pernah merasa tersakiti, patah hati, ditinggalkan, merasa dibuang???

Apakah seperti ini rasanya???

Saat berpisah jantung serasa berhenti, sungguh sangat tersiksa.

Awalnya tidak bisa tidur dan makan. Ketika bangun dari  tidur juga seperti neraka.

Karena tidak mengerti harus bagaimana, tidak tau harus seperti apa, setiap hari hanya bisa menangis, setiap hari merasa sangat menderita.

Tapi yang paling menderita adalah cowo itu sama sekali tidak merindukan kita.

Cuma kita yang tersiksa, dia malah melupakan, sibuk menciptakan kebahagiaan sendiri.

Sungguh ingin mati tapi tidak bisa, takut selamanya tidak dapat melihatnya …

Dunia memang belum berakhir, tapi kalian merasa sudah berakhir jika dia tidak ada di samping kita lagi …

Seperti itukah???

Hmmm… kayanya berlebihan ya??lebay. hehehe ...

Tapi sadar ga sadar kita pernah ngerasa kaya gitu..hayo ngaku??hihihi …

Pastinya saat itu kita ngerasa sedih banget. Setiap hari murung, nangis ga jelas, teriak2 ga jelas. hehehe …

Nah, biar ga sedih lagi.. Q punya solusinya.. yaaaa..paling ga bisa ngurangin sedikit rasa sedih kmu ...

Pertama, coba deh curhat sama sahabat deket kmu.. karena dengan cerita ke orang lain, semua beban yang ada di pikiran sedikit bisa berkurang. Rasanya tuh legaaaa bgt kalo udah cerita.. tapi kl kmu ga terbiasa cerita ke temen or sahabat kmu (kaya Q :p), kmu bisa luapin semua isi hati dengan menulis. Yup, menulis itu sama aja kaya curhat. Bedanya klo nulis itu curhat sama sahabat imaginer. Hehehe… Cara itu juga berhasil lho! Kmu bisa tulis semua unek-unek kmu, baik dalam bentuk puisi atau cerita-cerita tentang si dia, anggap aja kmu lagi curhat sama sahabat kmu. :)

Kedua, dengerin lagu-lagu yang ceria.Nah, kebanyakan orang yang lagi patah hati itu malah dengernya lagu-lagu sedih, mellow, galau, dan antek-anteknya. Heu… itu yang salah! Klo kmu dengerin lagu2 galau kaya gitu malah bikin kmu tambah sedih, tambah sengsara, tersiksa, menderita.heu… mulai sekarang coba deh klo lagi sedih dengerinnya lagu-lagu ceria, lagu yang ngebit, lagu disko. Kan bisa sekalian ajep-ajep, autis di kamar. Hehehe…

Ketiga, jalan-jalan bareng temen2 kmu. Seru-seruan bareng, gila-gilaan bareng. :p. Hal yang satu ini bisa sangat membantu kmu biar ga sedih lagi. Kumpul bareng teman2 emang sangat menyenangkan. Ga cuma bisa ngilangin rasa sedih kmu karena patah hati, tapi bisa juga sebagai obat stress klo kmu lagi pusing sama tugas-tugas kuliah kmu yang seabreg (pengalaman :p)

Keempat, makan cokelat (I love chocolate :)). Yup, makan cokelat bisa jadi pengobat sedih kmu, karena menurut para ahli (ciiee…:)) di dalam cokelat itu terdapat satu zat yang bisa membuat kmu ngerasa happy.. tapi jangan kebanyakan juga tar sakit gigi. Hehehe …

Nah, itu dia beberapa hal yang bisa kmu lakuin klo kmu lagi ngerasa sedih. Walaupun ga bisa langsung ngobatin sakit di hati kmu tapi minimal bisa mengurangi rasa sedih kmu. Tapi biarpun kmu lagi sedih cobalah buat tetap tersenyum karena senyum itu ibadah n bisa bikin awet muda :)

KEEP SMILE SIST!! ^-^

Bruno Mars - Grenade [Official Music Video]

He Doesn’t Really Love You If …

Pernah ga kmu ngerasain yg namanya jatuh cinta ??yup, berjuta rasanya. Hehehe…

manis, asem, asin, pait, semua nyampur jadi satu (kaya es campur. )

Tapi apa kmu yakin Kakang Mas Prabu  kmu itu bener2 cinta kmu??

Di bawah ini ada beberapa tanda kalo si Kakang Mas Prabu ga benar2 cinta kmu ...

Cekidot …

He Doesn’t Really Love You If …

1. Nggak pernah punya inisiatif ngajak kita jalan-jalan. Selalu aja kita yg ngajak duluan. Entah dia males buat jalan2 atau jangan2 pelit, ato bisa jadi dia kere alias boke alias kaga punya duit.Hehehe…
2. Bilangnya, “nanti aku telepon…” tapi hampir semalaman menjelang pagi nunggu, nggak ada telepon dari dia. Boro2 telepon, SMS aja ga ada!
3. Nggak pernah mengenali suara kita saat kita menelepon. Wah, kalo ini parah!! Suara pacar sendiri ga tau!?
4. Hampir seminggu ini lengket terus pada kita tapi minggu berikutnya dia sesukanya datang dan pergi. Kaya jelangkung aja gitu.. datang ga di jemput, pulang ga di antar... hihihi …
5. Nggak pernah bilang “Aku sayang kamu”. Wah, yang ini parah banget!! Apa dia bener2 suka kmu ato cuma mw maenin kmu doank??diragukan tuh...

 hmmm…Waspadalah!!!

Ingin terus tertidur

Ingin rasanya terus tertidur...

karena aku tak harus mengingat semua hal tentang kamu

Ingin rasanya terus tertidur...

karena dengan begitu aku bs melupakanmu untuk sejenak walaupun mungkin kamu akan muncul di mimpiku

Ingin rasanya terus tertidur...

dan jika bermimpi kehilanganmu tak masalah bagiku karena itu hanya sebuah mimpi

Ingin rasanya terus tertidur...

karena aku takut jika bangun nanti akan benar-benar kehilanganmu

Ingin rasanya terus tertidur, tertidur, dan tertidur karena...

 

 

Everything that I do reminds me of you...